ผู้หญิงเกือบทุกคนกำลังจะตายเพื่อให้มีร่างกายชายหาดที่ดูดี ด้วยร่างกายที่เรียวและรูปทรงที่มั่นคงร่างกายดังกล่าวเหมาะสำหรับบิกินี่อย่างแน่นอน การสร้างก้นขึ้นกลายเป็นภารกิจสำหรับผู้ที่ต้องการดูดีในสองชิ้น ในความเป็นจริงหลายคนได้รับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเพื่อให้ได้ด้านหลังที่กระชับขึ้น หนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุดที่เกี่ยวข้องกับ Derriere ที่หย่อนคล้อยคือการยกก้นบราซิลโดยผู้ฝึกสอนชาวบราซิล Leandro Carvalho
